Klik hier om de titel te bewerken

Klik hier om de ondertitel te bewerken

Wat zijn de mogelijkeheden voor jou

Gewicht verliezen door lekker gezond te eten! Met een goed eetpatroon op maat voor jou en wat extra beweging zit je snel weer lekker in je lijf. Al je vragen over gezond eten en bewegen, bijvoorbeeld over het eten van brood en andere koolhydraten.

 

Groene smoothies, ik geef advies over jouw gezondheidsvoordelen bij het drinken van groene smoothies, het maken en gebruiken van groene smoothies in jouw persoonlijke eetpatroon

Suiker detox, ik help je om te stoppen met het eten van suiker. Voel je minder moe en juist energiek, fit en mooi! Persoonlijk advies over gezonde voeding en beweging specifiek voor jou. Jouw persoonlijke voorkeuren voor voeding , beweging en jouw leefomstandigheden staan steeds centraal. Bewust eten en een tevreden gevoel over je nieuwe eetpatroon, duidelijkheid over je (over)gewicht en vetpercentage. Haalbaar bewegingsadvies, zodat dit goed in jouw leven past en je niet perse naar de sportschool hoeft om te sporten

 

Coaching : soms lukt het je gewoon niet omdat je hoofd te vol zit… Ik help je om je doel te bereiken met een positief gevoel. Samen een realistisch persoonlijk doel opstellen, voor je gewicht en om in balans te zijn

 

Boodschappencoach:  kies de juiste boodschappen voor een gezonde lifestyle! Weet wat je eet, ik geef je advies over het lezen van etiketten op de voedingsmiddelen in de supermarkt en over jouw persoonlijke gezondheidsvoordelen bij het eten van biologische producten en super foods


Etiketten lezen Door etiketten te lezen bespaar je wekelijks duizenden callorien alleen door slim te kiezen! Iedereen wil natuurlijk zo gevarieerd en gezond mogelijk eten. En het eten ligt voor het grijpen in de supermarkten, je kunt kiezen uit duizenden producten. Een gezonde keuze maken is daarom best moeilijk, de teksten op de verpakkingen en etiketten zijn schreeuwend en vaak onduidelijk! De boodschappencoach kan je helpen!

Een steuntje in de rug voor drukke ouders, werken en een gezin is erg druk en soms schiet gezonde voeding daarbij in.  Ik geef je advies over gezonde en lekkere voeding voor het hele gezin, wat ook past in drukke periodes.Voedingsadvies voor kinderen. Inzicht in de lengte en het gewicht van je kind en advies op maat voor gezonder eetpatroon.

 

Voedings- en gewichtsadvies tijdens de borstvoedingsperiode, goed en gezond eten is tijdens deze periode erg belangrijk. Ik beantwoord je vragen en geef je een persoonlijk advies om je fijn te voelen tijdens je borstvoedingsperiode.

Gewichtstoename, met een gezond gewicht voel je je fitter en beter in balans.